Личная дыхательная сессия один на один
Ребёфинг: связное циклическое дыхание
Индивидуальный, глубокий и бережно сопровождаемый дыхательный процесс с Лиором, основанный на оригинальном подходе Rebirthing Breathwork International и Леонарда Орра.
Сессии проходят в Пардес Хане, в тихой и сосредоточенной личной обстановке. Они предназначены для людей, которые уже знакомы с ребёфингом или связным циклическим дыханием, прошли не менее 10 сессий и знают глубину этой практики.
Включая беседу, подготовку, дыхание и интеграцию
Личное, спокойное и сосредоточенное сопровождение
Предназначено для тех, кто прошёл не менее 10 сессий
Изображение приведено для иллюстрации
Что такое ребёфинг?
Связное, осознанное и непрерывное дыхание
Ребёфинг, также называемый связным циклическим дыханием, это дыхательный процесс, в котором мы возвращаемся к непрерывному, полному и осознанному дыханию без намеренных пауз между вдохом и выдохом, позволяя лёгким наполняться полностью.
Во время сессии тело удобно лежит на спине, а дыхание происходит через нос. Лиор сопровождает процесс внимательным присутствием и мягкими подсказками. Связное дыхание помогает телу, эмоциям и осознанности постепенно раскрыться и встретиться с более глубокими слоями внутреннего опыта.
Связное дыхание
Вдох и выдох плавно переходят друг в друга, приглашая к более естественному течению дыхания, ощущений и эмоций.
Дыхание через нос
Во время сессии дыхание происходит через нос, мягко, точно и внимательно, как Лиор изучал и практикует в традиции Леонарда Орра.
Индивидуальное сопровождение
Сессия проходит один на один в тихой и сосредоточенной обстановке, с вниманием к вашему темпу, дыханию и личному процессу.
Кому подходит сессия?
Сессии с Лиором предназначены для людей с опытом
Ребёфинг это активный, глубокий и значимый дыхательный процесс. Во время сессии мы вместе входим в пространство дыхания, слушания, присутствия и внутренней работы.
Поэтому индивидуальные сессии с Лиором предназначены для людей, которые уже прошли не менее 10 сессий ребёфинга или связного циклического дыхания и знакомы с глубиной процесса из личного опыта.
Важно знать перед записью
Сессия предназначена исключительно для людей, которые уже прошли не менее 10 сессий ребёфинга или связного циклического дыхания.
Как проходит сессия?
- Индивидуальная сессия один на один
- Продолжительность сессии: около двух часов
- Примерно 40–60 минут дыхания лёжа на спине
- Непрерывное связное дыхание через нос
- Проходит в Пардес Хане
Пространство на 100% веганское, без домашних животных.
Логика дыхательной практики
Как дыхание меняется в течение жизни?
В начале жизни наше дыхание естественное, живое и диафрагмальное. Всё тело участвует в движении, а эмоции находят прямое и свободное выражение через голос, плач, смех, движение и дыхание.
С годами напряжение, боль, стресс, жизненный опыт и защитные паттерны могут сделать дыхание более коротким, поверхностным, задержанным или прерывистым. В ребёфинге мы постепенно возвращаемся к связному циклическому дыханию: непрерывному, полному и осознанному дыханию, которое помогает телу и эмоциям вновь раскрыться.
Естественное дыхание в начале жизни
Младенцы обычно дышат мягче и глубже, с участием диафрагмы. Живот движется, тело участвует, а дыхание течёт как естественная часть жизни.
Такое дыхание связано и с эмоциональным выражением через плач, смех, голос, движение и освобождение. Всё живо, прямо и полно.
Дыхание, которое встречается с жизнью
Когда мы взрослеем, дыхание формируется под влиянием самой жизни: ответственности, напряжения, боли, эмоциональных переживаний и моментов, когда мы учились сдерживаться, сжиматься или держать всё внутри.
Дыхание может стать более коротким, поверхностным, задержанным или прерывистым. С помощью связного дыхания мы постепенно приглашаем его вернуться к движению, глубине и непрерывности.
На сессии ребёфинга дыхание снова становится живой и присутствующей опорой.
Через мягкое, непрерывное связное циклическое дыхание тело получает приглашение вспомнить более естественное движение.
Эмоции получают пространство для выражения, освобождения и обновления.
Профессиональная подготовка
Сертификаты и профессиональная подготовка
Лиор практикует ребёфинг и связное циклическое дыхание с 1999 года.
В индивидуальное сопровождение он привносит многолетний накопленный опыт участника, практикующего и ведущего.
Кроме того, в 2015 и 2016 годах Лиор прошёл обучение на официальных курсах Rebirthing Breathwork International у Хайке Штромбах.
Хайке одна из ведущих преподавателей метода, много лет сопровождавшая Леонарда Орра.
Леонард Орр основал ребёфинг, проводил обучение и сессии и готовил ведущих по всему миру.
Для любознательного ума
Почему дыхание так глубоко на нас влияет?
Дыхание находится в тонкой точке встречи тела, нервной системы, эмоций и осознанности.
Оно происходит естественно, и мы также можем осознанно взаимодействовать с ним.
В ребёфинге мы работаем со связным циклическим дыханием: непрерывным, присутствующим и мягким дыханием, которое позволяет телу войти в глубокий процесс слушания, внутреннего движения и интеграции.
Нервная система
Темп, глубина и непрерывность дыхания влияют на то, как тело переживает безопасность, присутствие, активацию и расслабление.
Дыхательные паттерны
Когда дыхание снова становится связным и непрерывным, тело получает приглашение вернуться к движению, потоку, глубине и мягкости.
Эмоциональная интеграция
Дыхание может открыть пространство, в котором тело и сознание перерабатывают накопленный опыт и эмоции, чтобы появилось новое движение и обновилась связь с собой.
Важное примечание
Ребёфинг или связное циклическое дыхание это глубокий дыхательный, эмоциональный и духовный процесс.
Он предназначен для людей с предыдущим опытом, зрелостью, личной ответственностью и желанием углубить свой процесс.
Сессия не заменяет медицинскую консультацию, медицинскую диагностику, психотерапию или профессиональное сопровождение.
При значимых медицинских или психологических состояниях, а также при приёме лекарств рекомендуется проконсультироваться с подходящим специалистом.
Индивидуальная сессия ребёфинга
Хотите записаться на сессию ребёфинга с Лиором?
Сессии проходят в Пардес Хане, в тихой, личной и сосредоточенной обстановке.
Они предназначены для людей, которые уже прошли не менее 10 сессий ребёфинга или связного циклического дыхания
и чувствуют готовность углубить значимый дыхательный процесс.
Сессия длится около двух часов. Стоимость и дополнительные детали будут сообщены в личной беседе.
Пространство на 100% веганское, без домашних животных.
