מרחב מעשי ואישי שמאפשר לעצור, להקשיב לעומק
לזהות רגשות וצרכים שלא נענים, ולתרגל דרך חדשה לבטא את מה שחשוב לנו
המטרה היא ליצור הקשבה הדדית בין הצדדים
ולהבין את הצרכים שנמצאים בשכבות העמוקות יותר של השיחה
תרגול מעשי • הקשבה עמוקה
כאשר תרצו ליצור יותר הקשבה, בהירות וחיבור בתוך שיחה משמעותית
להתכונן לשיחה חשובה ולמצוא דרך לבטא את מה שחשוב לכם בצורה בהירה ומקרבת
לפגוש נושא משמעותי בדרך חדשה, מתוך סקרנות ורצון להבין מה מבקש לקבל מענה
לזהות מה באמת חשוב לכם ולתרגל ניסוח של בקשה שאפשר לשמוע ולהבין
להעמיק מעבר למילים הראשונות ולהכיר את הצרכים שנמצאים בשכבות העמוקות יותר
לתרגל שיחה שבה יש מקום למה שחשוב לכל אחד מהצדדים, בקצב נעים ומכבד
לפתח שפה שתומכת בקשר ומאפשרת לפגוש אתגרים ופערים עם יותר הבנה וחיבור
תקשורת מקרבת היא דרך להקשיב ולדבר מתוך חיבור למה שקורה בפנים.
מה קרה בפועל, מה אנחנו מרגישים, איזה צורך מבקש מענה, ואיזו בקשה או הכרת תודה יכולה להיוולד מתוך זה
במפגש נתרגל את השפה הזו דרך סיטואציות אמיתיות מהחיים, בצורה פשוטה, מעשית ומכבדת
מה קרה בפועל
בלי פרשנות או האשמה
מה אני מרגיש/ה
כשאני פוגש/ת את מה שקרה?
איזה צורך נענה או לא נענה
מתחת לרגש?
בקשה כשצורך לא נענה
הכרת תודה כשצורך נענה
במפגש נתרגל ניסוחים פשוטים שמאפשרים להביע רגשות, צרכים,
ואת מה שחשוב לנו בצורה בהירה
וליצור שיחה שיש בה יותר הקשבה, חיבור והבנה הדדית
הכול תמיד נופל עליי בבית
כשאני רואה את הכלים בכיור בסוף היום, אני מרגיש עומס. חשובות לי שותפות ובהירות. תוכל לומר לי מתי נוח לך לשטוף אותם?
אתה לא באמת מקשיב לי
כשאני משתף משהו אישי ועוברים מהר לנושא אחר, אני מרגיש לבד. חשוב לי להרגיש שיש מקום למה שאני מביא
אי אפשר להבין מה אתה רוצה ממני
כשאני מקבל כמה משימות יחד בלי סדר עדיפויות, אני מרגיש לחץ. חשובים לי בהירות ומיקוד.
נוכל לבחור יחד מה קודם?
במפגש מביאים שיחה, אתגר או פער מהחיים
ומתרגלים יחד דרך חדשה להקשיב, להבין ולבטא את מה שבלב
התרגול מאפשר לעצור רגע
להקשיב למה שנמצא מתחת למילים
ולהביע רגש, צורך ובקשה ברורה
בוחרים שיחה, אתגר או פער שמבקשים לפגוש ביותר בהירות והקשבה
מזהים רגשות, צרכים ורבדים עמוקים יותר שמבקשים לקבל מענה
מחברים בין תצפית, רגש וצורך, ומנסחים בקשה שאפשר לשמוע ולהבין
מסיימים עם בהירות, תובנה או משפט שאפשר לקחת לשיחה הבאה
אפשר להגיע למפגש חד־פעמי או לסדרה קצרה של מפגשים, בהתאם לצורך, לקצב ולמה שמבקש להתבהר
מרחב אישי להתבוננות בשיחה, באתגר או בפער שמעסיקים אתכם ולתרגול דרך חדשה
לבטא את מה שחשוב
מפגש לקבוצה של עד ארבעה משתתפים, סביב נושא משותף או רצון לתרגל תקשורת מקרבת יחד
מתאים לבני זוג, בני משפחה, חברים או שותפים לעבודה שרוצים ליצור יותר הקשבה ובהירות ביניהם
המפגשים מתקיימים פרונטלית ביפה נוף, פרדס חנה, או בזום עם מצלמה פתוחה
ליאור פגש את שפת התקשורת המקרבת כבר בבית שבו גדל. אביו, שלמה בורלא, יועץ ארגוני ומנחה קבוצות, השתתף בשנות התשעים בקורס דו־שנתי למנחים בתקשורת מקרבת, ושילב כלים מתוך הגישה בעבודתו עם קבוצות ובסדנאות תקשורת
בהמשך העמיק ליאור בדרך בעצמו דרך למידה, צפייה בהרצאות ותרגול מודע ועקבי מאז שנת 2017. עבורו זו אינה רק שיטה, אלא דרך להקשיב, לחשוב וליצור שיחה משמעותית יותר
זהו גם אחד המסרים המרכזיים שליאור קיבל מאביו: כדי שהשפה תחזור להרגיש לטבעית, חשוב לתרגל אותה שוב ושוב בחיים עצמם
כל מה שצריך לדעת לפני שמתאמים מפגש: מיקום, זמן, אופן התשלום והמרחב המתאים לתרגול
ביפה נוף, פרדס חנה
או בזום עם מצלמה פתוחה
משך המפגש גמיש ונקבע בהתאם לצורך. לרוב מדובר במפגש של כשעה עד שעה וחצי
המפגש מתקיים בדאנה
תרומה לפי רצון ויכולת
בבית יש ממ״ד זמין ונגיש, כדי שנוכל להרגיש בטוחים ונינוחים
המפגש מציע מרחב לליווי ולתרגול מעשי של תקשורת מקרבת, ומתאים לשיחות מורכבות, אתגרים ופערים שניתן לפגוש מתוך הקשבה, רצון טוב ומוכנות לתרגול
ליאור משתף כלים וניסיון אישי שנצברו לאורך שנים של למידה ויישום בחיים עצמם
המפגש אינו תחליף לטיפול רגשי, טיפול זוגי, גישור מקצועי או ליווי מקצועי מתאים. כאשר נדרש מרחב טיפולי או מקצועי מעמיק יותר, נכון לפנות לאשת או איש מקצוע מוסמכים.
במהלך המפגש נכיר כלים פשוטים שיעזרו לזהות רגשות, להבין צרכים ולתרגל את ארבעת השלבים של תקשורת מקרבת גם בשיחות הבאות
כלי שעוזר לזהות רגשות נעימים, ולשים לב למה שחי, נעים ומתחזק בתוכנו
כלי שעוזר לזהות רגשות לא נעימים, ולהבין מה מבקש תשומת לב בתוכנו
כלי שעוזר להבין אילו צרכים נענו, ואילו צרכים מבקשים לקבל מענה
דרך פשוטה לתרגל תצפית, רגש, צורך, ובקשה או הכרת תודה
לאחר המפגש תוכלו לקבל קובץ PDF עם תזכורת לכלים שלמדנו, במייל או בוואטסאפ
כמה תשובות קצרות שיעזרו להבין האם המפגש מתאים לכם ואיך הוא מתקיים בפועל
כן. אפשר להגיע גם כאשר השיחה המורכבת היא מול אדם אחר.
במפגש אישי נתרגל איך להבין טוב יותר את מה שקורה בתוככם, ואיך לבטא את מה שחשוב לכם בצורה בהירה ומקרבת.
המפגש מתאים לבני זוג, בני משפחה, חברים או שותפים לעבודה,
שרוצים ליצור יותר הקשבה, בהירות וחיבור בשיחה ביניהם.
משך המפגש גמיש ונקבע בהתאם לצורך ולמספר המשתתפים. לרוב מדובר במפגש של כשעה עד שעה וחצי.
במפגש לקבוצה קטנה ייתכן שנקדיש זמן נוסף, כדי לאפשר מרחב נעים ומכבד לכל המשתתפים
דאנה היא תרומה לפי רצון ויכולת.
בסיום המפגש תוכלו לבחור את סכום התרומה שמרגיש נכון עבורכם ובהתאם ליכולתכם.
אין צורך בידע מוקדם. המפגש בנוי בצורה פשוטה ומעשית,
עם הסבר קצר ותרגול דרך סיטואציות מהחיים.
כאשר יש צורך במרחב טיפולי, זוגי, רגשי או מקצועי מעמיק יותר, נכון לפנות לאשת או איש מקצוע מוסמכים.
המפגש עם ליאור מציע מרחב לליווי ולתרגול תקשורת מקרבת, מתוך ניסיון אישי וכלים שנלמדו לאורך השנים.
אפשר לתאם מפגש אישי, מפגש לשני אנשים או קבוצה קטנה
ולתרגל יחד תקשורת מקרבת דרך סיטואציות אמיתיות מהחיים
